а вот какой гарнир всё ж самый полезный - рис, гречка, перловка, что ещё там есть?

Answer 1

Тушеные овощи (кабачки, капуста (белокочанная, цветная, брокколи и т. д) , морковь, лук, стручковая фасоль, болгарский перец, баклажаны. ) , салаты из свежих овощей (огурцы-помидоры-редиска, огурцы-капуста, просто салат из свежей моркови с растительным маслом и чесноком, такой же-из вареной свеклы) .