В какие периоды между приёмами пищи за день - лучше есть фрукты? (с точки зрения здоровья)

Answer 1

Лучше всего с утра есть фрукты, но не все. например, на голодный желудок не рекомендуется есть бананы) Можно устроить второй завтрак фруктовый и полдник, но в любом случае отдельно от другой еды) А на ночь - в лучшем случае яблочко, не больше)