Как научиться готовить?

Question

Мои родители очень очень плохо готовят а я люблю и очень часто ем но я не жирный занимаюсь спортом и мне нужно сыто питаться но продуктов не большое разнобразия что делать?

Answer 1

Да потихоньку бери и готовь.
htt+p:/+/ww+w. e-reading. +club/book. php? book=149329 (убрать плюсики в ссылке) и Ютуб тебе в помочь.

Спортом занимаешься? Отлично! Научись сперва точить ножи.

Answer 2

у спортсменов свой режим питания, своя диета. налегать надо на белковые продукты, не забывая при этом про углеводы. есть сайт,
«FaSecret» — портал о правильном питании и диетах
fatsecret. ru
там и калоризатор и рецепты и много полезного)