Хелп ми, плиз.

Question

Очень-очень часть пью кофе. Я девушка, 14 лет. Не могу так скажем. Жить без кофе. Выпиваю не мене 6 кружек в день. Что делать с этим? Это ведь большие нагрузки на сердце. Но я не могу остановиться.

Answer 1

Только Воля Тебе поможет. (Не Павел Воля из Камеди - а качество характера. 8-) ) .
И конечно - такой метод избавления от зависимости - как постепенное уменьшение дозы и частоты.
Если кофемашиной делаешь - начинай уменьшать крепкость и объем кофе в чашке.
Найди такое занятие, которое отвлечет Тебя или сделает невозможным легкое приготовление и питье кофе - например - бег на природе.
Параллельно - начиная употреблять больше других напитков. Чай, кефир и т. д. - чтобы пить не хотелось.
Если на работе рядом сидят люди с кофе и раздражают - попроси пересесть в другое помещение и т. д.
Давай - возьми себя в руки и действуй.
От кофе - реально зависимость может быть.