Посоветуйте несколько рецептов смузи из доступных, обычных овощей и фруктов? Просто полезные смузи для пп

Question

Морковь, свёкла, яблоки, бананы, авокадо, огурцы, киви. Не шпинат и без множества ингридиентов

Answer 1

Смузи я бы не отнёс к правильному питанию. Соки - вещества агрессивные и часто их и по многу употреблять опасно. Конкретно передозировка моркови, свеклы и киви чревата последствиями.
Ну остльное вы и так уже перечислили - огурец в блендер. Хотя не мойму на хрен так выёживаться если всё это на завтрак и без блендера можно захомячить.

Answer 2

Рецептов, как таковых, у смузи нет.
Что нравится, то и смешивайте в блендере.
Разбавляйте овощными или фруктовыми соками напополам с водой, чтобы было несладко.
Мне нравится овощные, типа гаспачо, на основе томатного сока.
Ну и с бананом вкусно - например, киви и морковь + банан.
Если густо, можно добавить колотый лед или воду.