Напишите что можно есть 13 летнему мальчику на диете? Мне срочно нужно похудеть пока лето!

9 лет назад от Сергей Агарков

3 Ответа



0 голосов
Не надо в 13 лет мальчику на диете сидеть.
Ограничить просто вредную еду. Никаких чипсов, газировки, фастфуда. Пить больше жидкости (воды) и больше двигаться. Как потеплет-вперед на речку, плавать)
9 лет назад от На аве я справа
0 голосов
Есть можно всё, что угодно, вплоть до тортов и гамбургеров, главное - не переусердствовать, всего должно быть в меру.
Основной упор - на разнобразное питание, больше овощей и фруктов.
Обязательно больше двигаться, расходоваться калорий должно больше, чем получаться.
Выше правильно пишут, плаванье - очень рекомендуется, большие энергозатраты + хорошая нагрузка мышцам.
9 лет назад от medved
0 голосов
Лето! -бегать, турник, плавать, играть. Питание-разнобразное, но включай голову: без сладких напитков, без сахара, овощи, фрукты, супы и каши, зелень, рыба, мясо, орехи.
9 лет назад от Анна Иофина

Связанные вопросы

1 ответ
По случаю приближения Нового года, открываю сезон вопросов об оливье+. или уже опоздала? )
10 лет назад от [KiR]Alibaster
1 ответ
Стоит ли покупать продукты в магазинах «Светофор» ?
4 года назад от Иваг Муков
1 ответ
Скажите, а зачем при варке гречки сахар? Я варю для себя без сахара и без соли и даже без масла, и вполне съедобно
3 года назад от Катя ШевЧенко