Если спать ложишься без ужина, два завтрака положено?

Answer 1

К утру, когда просыпаетесь, вероятне всего, в желудке не было еды уже боле восьми часов, а без ужина и боле. В течение этого времени метаболизм замедляется. Воспользоваться этим моментом и съесть здоровый и правильный завтрак, и тогда организм будет функционировать естественно. Это нормализует метаболизм и поможет держать индекс массы тела постоянным. Разумется, у вас будет хороше настроение! 2 завтрака- дробное питание, необходимое по назначению либо лечащего врача, либо от зова желудка. Есть такое понятие хотельеров: Завтрак и поздний завтрак.

Answer 2

Желудок - не резиновый - его надо пожалеть - он же Ваш.
Бывает, что ужин пропускаешь или он - совсем скромненький - но это не значит что нужно "догоняться".
Два завтрака - нормально - если стоит задача поправиться.
Тогда можно. И потом еще мороженкой - полкилограммом заесть оба завтрака!