Как можно уменьшить аппетит?

Как можно уменьшить аппетит? Пытаюсь хоть как то кушать поменьше. Но хватает меня до вечера. А дома наедаюсь сразу и за обед и за ужин. Хотя и в течении дня стараюсь перекусывать, чтобы не голодать.
8 лет назад от Angelina Lyanskaya

1 ответ



0 голосов
Да никак. Организм своё возьмёт. Подозреваю, что ещё "за обед и за ужин" из шпината состоит. )
Ешьте дробно 5 раз в день но поменьше. Обязательно плотный завтрак, очень плотный. А вот на ужин творог с кефиром, солью укропом и чесноком (в смысле не сладкий) . И стакан холодной воды или чуть меньше перед едой.
8 лет назад от Южное Солнце

Связанные вопросы

1 ответ
Почему считается что зажарка к супу вредна для употребления ?
3 года назад от РАДИМА УНАЖОКОВА
4 ответа
всем добрый день! напишите, как вы запекаете яблоки в духовке? заране благодарна!
14 лет назад от анжелика кауфелде
1 ответ
Замороженного как камень кальмара можно сначала сварить, а потом шкурку очистить?
2 года назад от KristanD0412