Разъясните мне пожалуйста что такое правильное питание?

Answer 1

Никакого правильного питания не существует в природе. Она (природа) уже всё сама создала. Всё что есть можно есть. Сейчас опять погоню банальщину про меру? Нет. Сам придерживаюсь и другим советую. Есть только тогда когда на самом деле хочется, и вставать из за стола с лёгким чувством голода. А есть нужно всё в любом продукте существует какой либо нужный элемент.

Answer 2

питание, при котором соблюдается дневная норма всех витаминов, полезных веществ, а также углеводов, жиров и белков. которое потдерживает органзим энергией, но при этом не губит здоровье! ну и, конечно, соблюдение нормы калорийности.