в каких количествах надо есть мясо, чтоб оно не вызвало не отразилось негативно на организме?

Question

напр. читала, что говядину при малокровии достаточно есть по 50г в день, но ежедневно нельзя принимать-из-за сосудов и проч.
дале, краскую рыбу нельзя принимать каждый день, т. е. 2раза в неделю.
вобще, с белком посторожне, но он нужен.
как его употреблять, чтоб не навредить себе.
был неудачный опыт веганства-потеряла иммунитет, получила аллергию.
мясо спасло мне жизнь.
но оно не должно убить нас, т. к. содержит антибиотики, к тому же, которые при болезни уже не подействуют на нас.
где найти золотую середину?

Answer 1

Это эпидемия тупости или от жары у всех мозг расплавился? Сдавай анализы, обследуйся у врачей и узнаешь что и сколько нужно. Кулинары не занимаются таким, это удел врачей.

Answer 2

Такие вопросы стоит задавать диетологу. А не безответственным пользователям на "ответах"!

Да и в вопросах содержится столько откровенно глупых, но дико безапелляционных утверждений, что, чувствую, давать вам советы - вещь бесперспективная! Вы уже давно во всем уверены и живете в плену своих диких и безграмотных заблуждений!