утром не могу завтракать позже хочу кушать страшно и снова думаю надраться сладкого

Answer 1

проблема с поджелудочной и организацией питания -утром заставь себя выпить бокал жидкости - чая или воды сразу как проснулся а потом захочется поесть - тут нужны медленные углеводы = каши \\\ в обеденное время надо подзарядиться энергией - обязательно перекусывай в полдники фруктами или салатиками из свеклы или моркови с мёдом \ после обеда надо полдничать на работе чтоб все остались целы и желудок не довести до язвы