Что самое важное в рыбном блюде? Омега-3? Какие рыбы наиболе полезные?

Answer 1

Да вроде эта Омега в маслах холодного отжима итак есть) Или в рыбьем жире. Не то время сейчас, когда рыбу через силу есть надо, чтобы витамины захрумить . Особенно учитывая, в каких условиях промрыба сегодня в консервы и вырезки попадает. Не говоря про тушки годами в морозилках хранящиеся)