Нужно составить режим питания, меню на день.

Question

Составить режим питания и меню на день, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам и калорийности для повара холодного цеха, мужчине 30 лет. Всего эн. ценность (ккал) 3150 в сутки

Answer 1

Когда картофель молодой
Парит в оливковой заправке,
И холодец, почти живой,
Трясется под горчичной шапкой, -

Щедро уксусом польешь
Слобосоленую селедку,
Из банки огурец возьмешь,
И съешь горячую похлебку…

Зеленый лук и черный хлеб
Гурманно натюрморт усилят !
Виват! Страна парёных реп…
Люблю! Люблю тебя, РОССИЯ!

Удачи!