а сколько в день можно есть аскарбинок? напишите человечискими словами, не словами ученых

Answer 1

Ну если драже, то для профилактики 3-4 штуки, а если уже заболели, то 10 штук, это уже для личения и для поднятия витамина С

Answer 2

Сколько угодно. Аскорбиновая кислота не копится в организме, лишня сольется просто.

Answer 3

Для курящих обычно доза должна быть поболше, я например на руку высыпаю штук 8 драже и выпиваю, так каждое утро после завтрака

Answer 4

50 мг/день - если здоров, до 200 мг/день - если простужен. Только впредь пиши - аскОрбиновая кислота. Или с трудом читаешь, что написано на упаковке?

Answer 5

Вы че это! ) Употребление большого количества аскорбиновой кислоты вредит организму - могут появится болезни , связанные с верхними слоями кожи (немного глубже эпителия) . Можно употреблять две- три таблетки в день