Как заставить себя пить воду? не пью вобще е никогда. не лезет

Answer 1

делайте лимонный сироп из свежего лимонного сока и сахара . сначала в стакан воды добавляйте столько, сколько вам нравится, чтоб было вкусно. потом начинайте убавлять каждые два - три дня понемногу. через 2 недели незаметно перейдете на простую воду.

Answer 2

не надо насиловать себя, если "не лезет". но с утра, когда встали, например, по глоткам начинайте пить ) потом в течении дня тоже по чуть чуть, а не стаканами. Постепенно, это войдет в привычку, сами станете пить и увеличите потребность