Нужна обычная диета для студента!

Question

Начинаю новую жизнь, съехал от родителей, поступил в ВУЗ.
Не хочу сразу же гробить свой желудок чем попало, нужна обычная диета, НЕ для похудения, не однотипная, не нестандартная, самый обычный рацион питания с заране просчитаными средними калориями, ну и конечно же без всякой экзотики, когда в ингредиентах могут впихнуть глаз свежеубитого кабана.
По цене тоже чтобы не было слишком накладно, обычный среднячок без вреда здоровью, в инете одни диеты для похудения, либо совсем уж неадекватные, надеюсь на помощь!

Answer 1

нам надо знать есть ли у тебя холодильник и какая плита а также финансовые возможности
в любом случае в доме должен быть борщевой набор и крупы а так же мясо какое любишь и разное масло
яйца молоко и кефир тоже нужны в рационе а так же местные фрукты и овощи

Answer 2

Во времена великой депрессии в штатах наиболе типичным блюдом была плошка риса и яйцо. Сейчас в принципе ничего не поменялось по существу. Ну вот к этому надо добавить изрядно овощей, больше листовых. Фрукты можно исключить как класс — дорогой мусор. Свиное сало — очень хорошо.