Вы когда-нибудь пили молоко и ряженку вместе?

Answer 1

Да, творог запивал этим, ещё разводил белакт (белковый порошок) , мог к вечеру кефир с булкой покушать, самое то, главное больше недели не плотнить с этим, почки начнут белок пропускать, вредно для тела.
Неделю можно всю молочку кушать регулярно в любом привычном количестве, главное двигаться, не сидеть дома, турники, бег, гулять по улице, тогда можно и массу поднять и сильне стать, особенно, если чем то занимаешься, например рубишь дрова или чьито мордашки, качалка и тд.
Молочка - неделя - движ = здоровье - форма - силы.