что нужно делать что бы похудеть если всего 12 лет?

Answer 1

вырасти обычно перед активным ростом у подростков начинает увеличиваться вес потом они начинают активно расти и теряют в весе

Answer 2

причины полноты бывают разные, если это не проблемы со здоровьем, то действительно диета лучший друг. плюс спорт, спорт, спорт!

Answer 3

меньше жрать (особенно ЧИПСЫ и т. п ну и от фастфуда надо отказаться) хотя проблемма может быть глубже, ещё не поздно.

Answer 4

сладкого меньше . присядай по 20 раз в день . прес качай тоже 20 раз хватит . Ешь чуть меньше . Больше двигайся.