В чём лучше всего Омега-3 есть и сколько в неделю употреблять ?

4 года назад от Тома Степанова

2 Ответа



0 голосов
в жировых тканях свежей рыбы

например, в сардине, тунце, лососе и сельди. А также в мене используемых морепродуктах таких как угри, криль и водоросли.
4 года назад от Людмила Кузьмич
0 голосов
Омега 3 много в морской рыбе типа сельдь, лососевые (это кета, нерка, чавыча, кижуч, семга) , скумбрия и сардины, в речной тоже есть, но в минимальном количестве
Авокадо тоже содержит омега 3
4 года назад от Никита Жэнь

Связанные вопросы

2 ответа
дайте , пожалуйста проверенный вами рецепт вкусного кулича! )
13 лет назад от Виталий Стадион
1 ответ
Подскажите рецепт хорошего теста - для пирога без яиц?
14 лет назад от Вика Боровикова
1 ответ
Я никогда не ел окрошку
4 года назад от Алёха Пунин