Посоветуйте что-нибудь на перекус в качестве альтернативы?

Question

Девочки, я уже давно разлюбила орешки, но и без перекуса в течение дня обойтись не могу.

Answer 1

Сухофрукты, крекеры. Я последне время нашла очень вкусный, не сильно сладкий мармелад на натуральном соке, без сахарной обсыпки, его беру. Либо выпить 0, 5 л молока, кефира или томатного сока, чем не перекус.

Answer 2

Фрукты, овощи и сухофрукты – достойный перекус, поскольку в них содержится глюкоза и полезный сахар. Кроме того, эксперты говорят, что в день нужно потреблять 400 граммов фруктов и овощей для профилактики различных заболеваний.