Диета оказалась пшиком. такое проходили?

Question

разгрузочные дни не боле. а вы) ?

Answer 1

нет и не собираюсь.
я здорова поэтому мой доктор никаких диет мне не назначает.
а всякие чудо диеты - дурь.
питаться нужно разнобразно и сбалансированно.
и разрузочные дни мне тоже не нужны. мне не треюуется ничего разгружать

Answer 2

Начнём с того, что каждый организм индивидуален. По поводу диет никогда не заморачивалась. Было одно наблюдение. Перед медобследование м сидела на отварной гречке, отварной курице и рыбе. Всё было недосолено. Из напитков только несладкий чай. За 2дня минус 3кг. Если вдруг приспичит, это и будет моя диета.