Есть ли разница?

Question

Добрый день! Сухофрукты и другие продукты я не собл переношу. И орехи тоже. Раньше норм ел, потом с возрастом так себе. Знаю что полезно, но не могу есть. Сейчас решил надо бы поесть. Если тупо их в блендере размельчить и потом куда добавлять. Свойства не потеряют? Думал хотя бы так есть.

Answer 1

Можно чернослив: с грецким орехом в сметане делать- вкусный десерт, добавлять в овсянку, салат из свеклы.

Курицу с арахисом - Гунбао готовить.

Орехово-медовую смесь с лимоном для иммунитета приготовить небольшую порцию.

Но лучше по чуть-чуть в чистом виде на мой взгляд) или не заставлять себя, если не хочется. Можно семечки, семена льна попробовать в салат добавлять.