Что едят долгожители?

Question

обычно а не специально)

Answer 1

Долгожители получают 95% своих калорий из растительной пищи, и только 5% из продуктов животного происхождения. Это противоречит тому, что говорят поклонники палеодиеты или диеты Аткинса, но эти люди реально сидят на высокоуглеводной диете. Приблизительно 65% их питания — цельные зерна, бобы и клубни. Самое главное - у долгожителей нет вредных привычек.

Answer 2

Важно особо не важно, что едят, а главное сколько. Долгожители, обычно, питаются очень мало, чтобы пищевод, желудок и другие органы тела ускоренно не изнашивались. Также с алкоголем и сигаретами, не важно какие, важно количество