12кг мяса для мужчины 100кг на неделю это норм?

Answer 1

яд от лекарства - дозировка отличает. от такого колличества белка - почки работают на 120%, что не прибавляет им прочности. за один прием пищи, если разделить на 3-4 раза, организм не усваивает боле 32грамм белка. да и такое колличества того самого белка, животного происхождения однозначно ведет к болезням ЖКТ и еще чего похуже, даже не стану говорить к чему, думаю сами догадаетесь.

Answer 2

Нужно соблюдать сотношение белков жиров и углеводов, белки1, жиры1, углеводы4; + вода, миниральные соли, витамины. Вы в большинстве едите мясо, у вас избыток белка, + большим белком питаются только те кто мышцы наращивает. Нужно совмещать все продукты. Норма ваша 2500-2700 калорий, + зависит от возраста, болезней и работы

Answer 3

КЕТОНОВ МНОГО. ПОЧКИ ПОСАДИШЬ. ЭТО НОРМАЛЬНО ДЛЯ ЭВЕНКОВ И ДРУГИХ ОЛЕНЕВОДОВ. ОНИ ТЫСЯЧУ ЛЕТ ЖРАЛИ ТОЛЬКО ОЛЕНИНУ. ОРГАНИЗМ ПРИСПОСОБИЛСЯ. ЕСЛИ ТЫ ЕВРОПЕИД, ТО ТЕБЕ БЫСТРАЯ ХАНА. ДОЛЖНЫ БЫТЬ УГЛЕВОДЫ.