Слышал что овсянка замоченная в кипятке полезне сваренной. Чем она полезне?

Попробовал так овсянку поесть, пресная на вкус. Интересно чем она полезне, какая калорийне?
3 года назад от Anastasia Plexanova

1 ответ



0 голосов
В составе зерен овса присутствуют витамины группы В, витамин Е, железо, кремний, фосфор, магний, калий, цинк. Из-за наличия железа овес считается хорошим помощником в лечении анемии. Магний способствует нормализации сердечной деятельности и стимулирует обмен веществ.
3 года назад от Татьяна Биткова(Глотова)

Связанные вопросы

1 ответ
в садике часто готовят венский пирог. кто-нибудь знает рецепт?
12 лет назад от Sersea
2 ответа
в холодильнике пусто. масла нет. есть только куриные бедра. что сделать?
10 лет назад от Elena Ночь
1 ответ
Почему сырники это сырники, а не творожники?
10 лет назад от Наталия Андреевцева