Семечки полезны или нет?

Семечки не жаренные полезные? Если полезные, то что в них находится?
3 года назад от boxfon.ru

2 Ответа



0 голосов
Жареные семечки обладают боле насыщенным вкусом и ароматом, однако в них сохраняется меньше полезных веществ, чем в необработанных. При этом в них все еще остаются антиоксиданты, которые тормозят процессы старения, также продукт помогает наладить кислотно-щелочной баланс, улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
3 года назад от wm70@mail.ru
0 голосов
Минеральный состав семечек представлен фосфором, калием (в 5 раз больше, чем в бананах) , железом, селеном, фтором, натрием, цинком, кремнием, хромом, марганцем, йодом и др. Также подсолнечные семечки богаты витаминами группы В, витаминами Е и D. Семена подсолнечника содержат большое количество пищевых волокон.
3 года назад от Андрей Владимирович

Связанные вопросы

1 ответ
Смешать сливки с водой, получится молоко?
3 года назад от Миша Михаель
1 ответ
какое новое интерсное мясное блюдо на Новый год приготовить?
14 лет назад от Борисовна
1 ответ
Вы планируете на новый год напиться по человечески ?
7 лет назад от Кит Соломон