Правильное питание, сладкое, пмс

Question

Стараюсь правильно питаться, но в период пмс дико хочу сладкого и не просто порцию шоколадки, а торт, печенья, батончики и все все все, как в таких случаях поступать?

Answer 1

Самое простое - позаботиться, чтобы под рукой сладкого в этот период просто не было, не покупать и всех, кто рядом тоже попросить не покупать и при вас не есть. Т. к. если рядом будет сладкое – отказаться очень сложно. Если все же руки потянулись и купили, обещать себе, что я съем это все-все-все, но позже, завтра, например. И не стрессовать, заниматься делом, чтобы не было времени думать о сладком.