Почему сок легче пьется чем вода?

Answer 1

Так не пей литрами за раз. Нам физиологически необходимо помимо пищи, которая тоже содержит воду, употреблять дополнительно примерно по 100 мл воды час в течение бодрствования (1200-1500 мл/сут) . Выпить 100 мл воды в час — это ни о чем.

Лично я держу для такой цели кувшинчик с подготовленной водой, с добавлением немного соли, не боле 0, 45%, так чтобы не превышала суточную норму, можно немного соды и цитрат магния. По сути — это минералка кухонного приготовления, ибо безвкусную пресную воду, действительно пить невозможно.

Тотальная норма воды 35 мл/кг/сут.