Я одержима сладким

Question

Уверенно могу назвать себя сладоежкой, и дня не могу прожить без шоколадки, или какой нибудь конфетки, мне бы это не мешало если бы моя кожа на лице была чистой, но с каждым принятием сладкой пищи, на следующий день у меня высыпания на лице, захожу в магазин и не знаю что взять ведь я «не ем сладкое», но в конечном итоге срываюсь, и думаю «ой, ладно. с завтрашнего дня точно не ем сладкую пищу! » в итоге срываюсь, и так по кругу. Поделитесь советами!

Answer 1

когда хочешь сьесть что-нибудь сладкое, попей воды, так организм ненадолго почувствует сытость
и так пей воду каждый раз, когда идешь кушать
иногда можно перекусить, но с каждым перекусом уменьшай порции

Answer 2

Какой то прям совет дать не смогу, просто делюсь опытом. Я просто пережрала и зависимость прошла, но так делать не стоит. Ещё я устала ломать зубы об леденцы и лечить кариес. Что лучше? Не есть дофига сладкого или сидеть у хамоватой тетки с дрелью? Постепенно снижайте количество съеденного сахара в течении месяца, а потом выждите ещё месяц, зависимость должна уйти.