Это правда, после крепкого чая на ночь - Бессоница?

Answer 1

У кого есть бессонница, то необязательно пить чай. А если бессоницы нет, то можно и чаю выпить. А почему бы и нет? )

Answer 2

у кого как. Лично мне хоть 5 кружек крепкого чая перед сном - никак не повлияет, а моей жене пол кружечки и сон пропадает.

Answer 3

Чай как и кофе содержит кофеин. Но эффект от принятой чашки чая или кофе может быть растянут в зависимости от потребленной пищи и так дале. Я например могу спокойно выпить чашку натурального или хоть литр растворимого кофе и спокойно лечь спать, Однако не стоит забывать что кофеин поступивший в кровь может повысить давление уже во время сна, что иногда, особенно у людей с гипертонией может вызвать нежелательные эффекты, кровотечение из носа и так дале. Лучше воды попейте
 
 Если ничем не страдаете + здоровья хоть отнимай пейте сколько влезет. но помните! сколько влезет - столько же и вылезет! ДА, просыпаться чтобы сходить в туалет в 3 часа ночи или 4 часа утра тоже не особо приятно