Question

Что можно кушать и не толстеть
Может какие то блюда которые насыщают но от них не по толстешь.

Answer 1

Загарать чаще под солнцем. Есть кашу по утрам и съедать хлебу. Рыба, мясо политый бульоном вместе с гарниром. На работе в обед – лёгкая баланда с хлебом.

Кисломолочка, овощи, специи, приправы, потроха, зёрна, орехи, масла, фрукты, ягоды и грибы по собственному желанию.

Самое сложное имет лёгкое решение – полюбить движение.