Помогите плиз с подсчётом куриного филе

Question

Его измерять в сухом виде? Или в готовом? Я измерил в сухом 150, а в готовом 88

Answer 1

Калорийность мяса и многих других ингредиентов измеряют в готовом виде, а круп, макарон и сухофруктов в сухом.
Это связано с тем, что вторые могут по разному набухнуть (развариться) из-за чего калорийность будет плавать.

Answer 2

Не поняла что вы хотите измерять! филе можно взвешивать , измерять сантиметром длинну и ширину, ну и толщину , и можно подщитывать калории в 100 граммах продукта. Так что?