О красной рыбе, подробне дальше

Читал что в красной рыбе содержится дневная норма витамина д, ещё читал что витамин д содержится в солнечных лучах, частое употребление красной рыбы очень полезно?
2 года назад от аман жакиянов

3 Ответа



0 голосов
Регулярное употребление красной рыбы является эффективной профилактикой ряда болезней (Альцгеймера, проблем с сердцем) , способствует улучшению состояния нервной системы, полезно при беременности, стимулирует обмен веществ.
2 года назад от Илья Иванов
0 голосов
В солнечных лучах не содержится витамин д, он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Красная рыба полезна, но она ведь разная, а наиболе полезна жирная рыба.
2 года назад от Людмила Гончар
0 голосов
В солнечных лучах витаминов быть не может, как и в других лучах. Витамин д вырабатывается организмом при воздействии ультрафиолета на кожу при прямом солнечном освещении.
2 года назад от Judy Hopps

Связанные вопросы

1 ответ
сколько можно хранить шампанское?
10 лет назад от Наталья Горькова
5 ответов
Помогите поджарить хлеб.
10 лет назад от Амелия F
4 ответа
Вегетарианство это хорошо, и слезать с него не собираюсь ни за что, но как быть с низким уровнем гемоглобина (железа) ?
11 лет назад от Alla Panchenko