Так паста . спагетти полнят? Те что твёрдый сорт -дурум?

Answer 1

Макароны из твердых сортов пшеницы не полнят по той причине, что они содержат баластные вещества, которые не усваиваются организмом и выводятся в неизменном виде. Кроме того макароны для пасты чуть-чуть недоваривают, а значит чтобы переварить их, организму нужно поработать и потратить калории.

Answer 2

Итальянцы от пасты не полнеют, хотя это у них национальная еда. Софи Лорен говорила что она всегда есть пасту ( так они называют спагетти) и посмотрите какая фигура.

Answer 3

Твёрдые сорта паст не полнят, если не класть в них масло. Можно добавить томат. пасту ( не кутчуп! ) и выдавить зубок чеснока- вкусно !