Чем заменить мясо в еде, если сейчас на него не тянет совсем?

Answer 1

рыба, грибы других заменителей нет, но не обязательно заменять мясо, ведь можно потравить себя деликатесами (колбаски мираторг, охотничьи колбаски, сосиски, сардельки, карбонат, корейка. ) или вобще не есть мясное пару месяцев

Answer 2

На что тянет, тем и замените. Белок растительный есть, бобы, например. Если на морепродукты тянет - их потребляйте. Также продукты животноводства, такие как молочка, сыр, творог, яйца. Не хочется - вобще не ешьте. Если организму нужно будет, он попросит.

Answer 3

бобовые: фасоль, горох, нут, чечевица, соевые бобы; молочка; птица; рыба; яйца; икра . Рис, картошка, гречка, киноа, амарант. если не можете просто жареную ии печеную рыбу - может сможете копченую рыбу. яйца можно класть в тесто- блины и оладьиими можно заваривать всевозможные супы: овощные, бульоны, кукурузные ит. д.

Answer 4

Если вы не хотите есть мясо, есть много замечательных альтернатив, таких как тофу, соевые продукты, грибы, орехи, семена, бобы, линзы, киноа и другие белковые источники растительного происхождения. Вы можете приготовить из них разнобразные блюда, чтобы разнобразить свой рацион.