Добрый день! Читайте описание .

Question

Отказалась полностью от мучного. Скажите, можно ли кушать хлеб, состоящий из отрубей, кефира, соды, чернослива? Будет ли это полезно?

Answer 1

тоже думаю ДА. . но я не ваш врач. чисто субъективно
"Отруби – это вся шелуха, которая остаётся после производства муки высшего сорта. Многие считают их отходами или побочным продуктом. Но на самом деле этот «мусор» содержит всё самое ценное, что есть в зерне, – его ополоски и зародыши семян. Именно в них собраны почти все самые полезные биологически активные вещества. Белая очищенная мука лишена всего этого, поэтому выпечку из неё и относят к вредным продуктам, несущим слишком много пустых калорий.